Hinnasto

‍

^{(E-laskutus 4 viikon välein, 1kk irtisanomisaika)

‍
Hinnat sisältävät 10% arvonlisäveron.}

Ohjaus 1 kerta

45 €

5 ohjauksen paketti

200 €

10 ohjauksen paketti

370 €

Valmisohjelma

15 €

Henkilökohtainen ohjelma

(Kesto 12vkoa)

39,90 €

Ruokavalio

50€

Ruokavalion päivitys/muutokset

20 €

Valmennus

(Minimi kesto 3kk)

100/kk €

Katso myös:
maksutavat, sopimusehdot, E-laskuohjeet, kuntosalin säännöt, usein kysytyt kysymykset ja tietosuojaseloste.

More Coaching

^{aloita jo tänään!}

ota yhteyttä Osta treeniaikaa

^{paavo kyrö}

Hyödynnän koulutuksen ja tiedon lisäksi valmennuksessani paljon omakohtaista kokemustani. Olen harjoitellut kuntosaleilla yli 17 vuotta, kilpaurheillut joukkuelajeissa (jalkapallo ja käsipallo) yli 12 vuotta ja harrastanut kamppailulajeja sekä kisannut fitness-kilpailussa Men’s physique-sarjassa hyvällä menestyksellä. Haluan ilomielin jakaa tietojani sekä taitojani, jotta juuri sinä saavuttaisit tavoitteesi.

‍

ohjaukset

Ohjaus tarkoittaa yhdessä kanssani toteutettua treeniä More Gymillä. Ohjauksen aikana voimme käydä läpi jo olemassa olevan treeniohjelmasi liikkeitä ja liiketekniikoita, tai voimme keskittyä saamaan viimeisetkin mehut irti treenaamisesta. Kysy lisää!

valmennus sisältää

·Alkukartoituksen
· Harjoitusohjelman liikkeiden läpikäynti ohjauksena (Liikkeiden muuttuessa ne käydään aina yhdessä läpi)
· Henkilökohtaisen treeniohjelman
· Henkilökohtaisen ruokavalion
· 2 henkilökohtaista ohjausta
· Treeniohjelman ja ruokavalion päivitykset suunnitellusti
· Yhteydenpidon valmentajan kanssa (viesteihin vastaan 24h sisällä)
· Mobiilisovelluksen
-Valmennuksen hinta on 100€/kk Minimisitoutuminen on 3 kuukautta, jonka jälkeen valmennus jatkuu toistaiseksi voimassaolevana kuukauden irtisanomisajalla

ruokavalio
sisältää

· Henkilökohtaisesti räätälöidyn ruokavalion.
· Ruokavalio räätälöidään tavoitteidesi ja toiveidesi mukaan.
· Ruokavaliossa näkyy jokaisen ruoka-aineen tarkasti lasketut ravintoarvo.
‍
Alkuun asiakas täyttää ruokapäiväkirjaa 4 päivän ajan.
Ruokavalion päivittäminen 20€.

ohjelma sisältää

· Henkilökohtaisesti räätälöidyn harjoitusohjelman.
· Liikkeiden läpikäynnin ohjauksena.
· Harjoitusohjelman kesto 12 viikkoa.